Cours de Yoga à Grenoble
Des cours de yoga à Grenoble pour débutants et avancés.
Les cours de Yoga à Grenoble
Des cours de Yoga à Grenoble qui s’articulent autours de flow, d’enchainement de postures de yoga, de mobilité fonctionnelle et de mouvements choisis pour construire les séquences de yoga.
Cours de Yoga à Grenoble
Yoga Vinyasa
Mercredi : 17h15 – 18h15
36 Rue Parmentier, 38000 Grenoble
Infos
Ce cours développe nos capacités respiratoires et cardiaques grâce à des enchainements de postures rythmés et continus. C’est un style adapté aux sportifs et à cell-eux qui aiment les défis et ont besoin de se défouler tout en respectant leurs capacités individuelles.
Cette pratique apporte force et souplesse, tout en développant une fluidité dans le mouvement grâce à l’écoute de la respiration.
Ces cours de Yoga à Grenoble sont puissant et viennent réveiller et mobiliser nos structures en profondeur.
Infos
Petit groupe de 6 personnes maximum pour un accompagnement personnalisé.
Les cours Hatha yoga à Grenoble, c’est pratique à la fois physique et intense dans laquelle nous abordons les alignements, la posture, et les ajustements précisémment.
Lors des enchaînements de postures, nous restons plusieurs respirations dans certaines poses pour améliorer les alignements, l’ancrage, développer l’équilibre et les muscles profonds ainsi qu’avoir le temps de sentir les étirements des chaines du corps.
Cette pratique est préalable au Vinyasa si tu n’as as encore pratiqué de Yoga.
Bienvenu.e aux cours de yoga à Grenoble!
Les différentes cartes
Pour plus de flexibilité dans ta semaine, je propose des cartes :
– 5 cours valable 2 mois
– 10 cours valable 3 mois
Pour prendre une carte, il suffit de choisir ton option au moment de l’inscription et au premier cours de yoga je te donnerai ta carte.
Toutes les deux semaines tu devras t’inscrire sur un doodle pour choisir tes cours.
Les places sont limitées entre 6 et 8 personnes par cours selon le cours de yoga pour plus de qualité d’accompagnement.
Cours d’Acro Yoga à Grenoble
Mercredi : 19h45 – 21h15
Dojo Parmentier
36 Rue Parmentier, 38000 Grenoble
Infos
Une pratique à la fois ludique et sportive qui allie les bienfaits du yoga, la puissance des portés acrobatiques, le plaisir du lien humain, et la douceur des étirements.
C’est un cours adapté à tous et toutes souhaitant défier la gravité et apprendre à voler !
Les ateliers de Yoga à Venir
Atelier de Handstand
Le 13 Avril Atelier d’inversions et équilibre sur les mains.
De 10h à 12h au Dojo Parmentier.
Un atelier spécialement conçu pour celles et ceux qui souhaitent découvrir, et approfondir les bases des équilibres sur les mains.
Pendant 2h je vous accompagne pas à pas, vers une découverte des équilibres sur les mains, et une recherche de l’équilibre !
Retraite de Yoga Vinyasa
Le weekend du 18 au 20 Mai
Trois jours pour plonger dans le yoga en cours, et en atelier afin d’approfondir votre pratique et prendre le temps d’être en conscience avec soi.
Toutes les infos ici.
Atelier de Yoga Balles
Le 13 AvrilAtelier de Yoba Balles Spéciale Hanches !
De 13h à 15h au Dojo Parmentier.
Le Yoga balles ou relâchelent myo-fascial est une pratique lors de laquelle nous utilisons des balles de différentes tailles pour libérer les tensions contenues dans les structures du corps.
Formation d'Acroyoga France
Une formation d’Acroyoga de 100h en France.
Du 23 Août au 1er Septembre, pour celles et ceux qui souhaitent développer leur connaissances et élargir leurs horizons d’enseignement.
Infos ici.
Les cours de yoga sont destinés à développer plus de d’équilibre entre force et souplesse et plus de conscience de soi.
Mon voyage dans le Yoga
J’ai découvert le Yoga quand j’avais 14ans alors que je recherchais des pratiques de fitness. Pas à pas j’ai évolué dans la pratique et découvert le respect de moi-même, l’harmonie entre mes pensées, mes mots et mes actes. Le yoga m’a appris la discipline, mais aussi le lâcher-prise sur certaines part de mon être. Grâce à ce voyage, une union entre mes part d’ombre et de lumière se développe et l’Amour de la Vie fleurit.
Le Yoga, c’est chercher l’état dans lequel nous trouvons un enchaînement de déséquilibres qui amène une harmonie entre nos opposés.
Les bénéfices du Yoga
Meilleure posture
Calme intérieur
Moins de tensions
Plus de force & souplesse
Meilleur équilibre
Plus de concentration
Comment se mettre au yoga ?
Option 1
La première option est de dérouler son tapis de sol et commencer à explorer seul-e à la maison ! C’est avec un petit changement qu’on change des habitudes !
Option 2
La deuxième option c’est de prendre un cours privé de yoga, d’une heure ou deux pour aller chercher vos besoins spécifiques et ce qui vous aiderait et vous ferait du bien.
Option 3
La troisième possibilité c’est de venir aux cours en groupe sur Grenoble et de partager un moment ensemble et profiter du soutien du groupe pour évoluer dans sa pratique.
Infine Movement
Adresse
Grenoble
Rendez-vous
Pour un soin, un cours ou un stage en Isère
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi : 9h00 - 21h00