Cours de Yoga à Grenoble

Des cours de yoga pour débutants et avancés sur Grenoble.

Les cours de Yoga à Grenoble

Cours de Vinyasa yoga Grenoble

Cours de Vinyasa Yoga à Grenoble

Mercredi : 17h15 – 18h15

Dojo Parmentier

36 Rue Parmentier,  38000 Grenoble

Infos

Ce cours développe nos capacités respiratoires et cardiaques grâce à des enchainements de postures rythmés et continus. C’est un style adapté aux sportifs et à cell-eux qui aiment les défis et ont besoin de se défouler tout en respectant leurs capacités individuelles.

Cette pratique apporte force et souplesse, tout en développant une fluidité dans le mouvement grâce à l’écoute de la respiration.

Hatha Yoga à Grenoble

Lundi : 19h15 – 20h15 Dojo Parmentier

Infos

Petit groupe de 6 personnes maximum pour un accompagnement personnalisé.

Le Hatha yoga, une pratique à la fois physique et intense dans laquelle nous abordons les alignements, la posture, et les ajustements précisémment.

Lors des enchaînements de postures, nous restons plusieurs respirations dans certaines poses pour améliorer les alignements, l’ancrage, développer l’équilibre et les muscles profonds ainsi qu’avoir le temps de sentir les étirements des chaines du corps.

Cette pratique est préalable au Vinyasa si tu n’as as encore pratiqué de Yoga.

Les différentes cartes

Pour plus de flexibilité dans ta semaine, je propose des cartes :

– 5 cours valable 2 mois

– 10 cours valable 3 mois

Pour prendre une carte, il suffit de choisir ton option au moment de l’inscription et au premier cours de yoga je te donnerai ta carte.

Toutes les deux semaines tu devras t’inscrire sur un doodle pour choisir tes cours.

Les places sont limitées entre 6 et 8 personnes par cours selon le cours de yoga pour plus de qualité d’accompagnement.

Cours d'acroyoga à Grenoble

Cours d’AcroYoga à Grenoble

Mercredi : 19h45 – 21h15

Dojo Parmentier

36 Rue Parmentier, 38000 Grenoble

Infos

Une pratique à la fois ludique et sportive qui allie les bienfaits du yoga, la puissance des portés acrobatiques, le plaisir du lien humain, et la douceur des étirements.

C’est un cours adapté à tous et toutes souhaitant défier la gravité et apprendre à voler ! 

Les ateliers de Yoga à Venir

Atelier de Handstand

Le 16 Mars Atelier d’inversions et équilibre sur les mains.

De 10h à 12h au Dojo Parmentier.

Un atelier spécialement conçu pour celles et ceux qui souhaitent découvrir, et approfondir les bases des équilibres sur les mains.

Pendant 2h je vous accompagne pas à pas, vers une découverte des équilibres sur les mains, et une recherche de l’équilibre !

Retraite de Yoga et inversions

Le weekend du 20 & 21 Avril

Un weekend en résidentiel pour plonger dans le yoga, les inversions et un peu d’acroyoga !

 

Toutes les infos ici.

Atelier de Yoga Balles

Le 16 Mars Atelier de Yoba Balles.

De 13h à 15h au Dojo Parmentier.

Le Yoga balles ou relâchelent myo-fascial est une pratique lors de laquelle nous utilisons des balles de différentes tailles pour libérer les tensions contenues dans les structures du corps.

Retraite de Yoga Vinyasa

Le weekend du 18 au 20 Mai

Trois jours pour plonger dans le yoga en cours, et en atelier afin d’approfondir votre pratique et prendre le temps d’être en conscience avec soi.

Toutes les infos ici.

Les cours de yoga sont destiné à développer plus de d’équilibre entre force et souplesse et plus de conscience de soi.

Cours de Yoga Grenoble

Mon voyage dans le Yoga

J’ai découvert le Yoga quand j’avais 14ans alors que je recherchais des pratiques de fitness. Pas à pas j’ai évolué dans la pratique et découvert le respect de moi-même, l’harmonie entre mes pensées, mes mots et mes actes. Le yoga m’a appris la discipline, mais aussi le lâcher-prise sur certaines part de mon être. Grâce à ce voyage, une union entre mes part d’ombre et de lumière se développe et l’Amour de la Vie fleurit.

Le Yoga, c’est chercher l’état dans lequel nous trouvons un enchaînement de déséquilibres qui amène une harmonie entre nos opposés.

Les bénéfices du Yoga

N

Meilleure posture

N

Calme intérieur

N

Moins de tensions

N

Plus de force & souplesse

N

Meilleur équilibre

N

Plus de concentration

Comment se mettre au yoga ? 

Option 1

La première option est de dérouler son tapis de sol et commencer à explorer seul-e à la maison ! C’est avec un petit changement qu’on change des habitudes !

 

Option 2

La deuxième option c’est de prendre un cours privé de yoga, d’une heure ou deux pour aller chercher vos besoins spécifiques et ce qui vous aiderait et vous ferait du bien.

Option 3

La troisième possibilité c’est de venir aux cours en groupe sur Grenoble et de partager un moment ensemble et profiter du soutien du groupe pour évoluer dans sa pratique.

 » Tes cours de yoga sont géniaux, hyper variés et progressifs, un peu de balles, un peu de postural et beaucoup d’éducatifs. J’adore ! « 

– J.

 » T’es cours de Yoga à Grenoble me font le plus grand bien, après de grosses journées de travail c’est toujours un bonheur de venir dans ton cours de Vinyasa ! »

L.

 » T’es cours sont pas faciles et en même temps hyper riches et très encadrés, alors on se sent en sécurité sur le chemin. » 

J.

Infine Movement

Adresse

Grenoble

Rendez-vous

Pour un soin, un cours ou un stage en Isère

Heures d'ouverture

Lundi - Vendredi : 9h00 - 21h00