Architecte du mouvement
Yoga et acroyoga à Grenoble !
Retrouve moi en cours, en stage et en formation de yoga et mouvement !
Viens comprendre comment bouger avec intelligence, structurer ta progression et enseigner avec clarté
Les différentes façons de pratiquer du yoga a Grenoble !
Les cours
Je propose différents styles de yoga, adaptés à ton niveau et à tes besoins, pour développer une pratique plus consciente, mobile et équilibrée.
Hatha Yoga
Pour poser des bases solides et comprendre les fondamentaux.
Vinyasa Yoga
Pour explorer une pratique fluide, dynamique et engagée.
Yin Yoga
Pour ralentir, relâcher les tensions profondes et récupérer.
Handstand / inversions
Pour s’inverser, changer de perspective et tenir sur les mains.
Les stages
Des immersions pour approfondir ta pratique et progresser de manière plus intelligente.
Chaque stage te permet de te concentrer sur un sujet précis, de débloquer certains mouvements et de mieux comprendre comment tu bouges.
On y explore tes schémas de mouvement, on affine la précision et tu repars avec des outils concrets pour gagner en autonomie et continuer à progresser en dehors du stage.
Les formations
Développe une compréhension fine pour enseigner avec clarté et précision.
Mes formations t’apportent des bases solides pour comprendre les fondements du mouvement, structurer des cours cohérents et adapter ton enseignement aux différents profils.
Tu y développes ta capacité à observer, analyser et faire des choix pédagogiques justes, pour accompagner chaque élève avec précision.
Une approche qui te permet d’affiner ton regard, de gagner en assurance et de transmettre avec cohérence, fluidité et impact.
Ce que je partage avec joie
Mon approche du yoga s’appuie sur quatre piliers :
Comprendre sa pratique, structurer sa progression, adapter le mouvement à soi et transmettre avec clarté et précision.
Avec moi, tu développes une pratique qui a du sens.
Tu comprends ce que tu fais, tu transformes ta façon de bouger, d’évoluer… et de partager.
Les cours sont une porte d’entrée : un espace pour expérimenter, affiner tes sensations et construire une pratique autonome, solide et vivante.
Tu apprends à mieux te connaître dans le mouvement, à progresser avec cohérence et à intégrer des bases qui t’accompagnent durablement.
Je propose différentes approches du yoga et du mouvement, complémentaires, pour développer mobilité, stabilité, relâchement et conscience du corps.
Zoé Leroux
Les prochains stages de yoga à venir
Force Tranquille – Stage yoga et Mobilité
20 & 21 Juin à Grenoble
Formation Acroyoga 100h
5 au 16 Août à Champagne en Valromey (dans l’Ain)
Formation de Yin Yoga
40h du 26 au 30 Août 2026 à Grenoble
