Architecte du mouvement
Cours, stages, formations de Yoga, Acroyoga et Wùo Taï à Grenoble !
Viens comprendre comment bouger avec intelligence, structurer ta progression et enseigner avec clarté
Mon laboratoire de recherche dans le mouvement et l’école de formation sont à l’Espace Tandem à Grenoble.
Les différentes façons de vous accompagner
Les cours
Je propose différents styles de yoga, adaptés à ton niveau et à tes besoins, pour développer une pratique plus consciente, mobile et équilibrée.
Hatha Yoga
Pour poser des bases solides et comprendre les fondamentaux.
Vinyasa Yoga
Pour explorer une pratique fluide, dynamique et engagée.
Yin Yoga
Pour ralentir, relâcher les tensions profondes et récupérer.
Les stages
Des immersions pour approfondir ta pratique et progresser de manière plus intelligente.
Chaque stage te permet de te concentrer sur un sujet précis, de débloquer certains mouvements et de mieux comprendre comment tu bouges.
On y explore tes schémas de mouvement, on affine la précision et tu repars avec des outils concrets pour gagner en autonomie et continuer à progresser en dehors du stage.
Les formations
Développe une compréhension fine pour enseigner avec clarté et précision.
Mes formations t’apportent des bases solides pour comprendre les fondements du mouvement, structurer des cours cohérents et adapter ton enseignement aux différents profils.
Tu y développes ta capacité à observer, analyser et faire des choix pédagogiques justes, pour accompagner chaque élève avec précision.
Une approche qui te permet d’affiner ton regard, de gagner en assurance et de transmettre avec cohérence, fluidité et impact.
Ce que je partage avec joie !
Mon approche s’appuie sur quatre piliers :
Comprendre sa pratique, structurer sa progression, adapter le mouvement à soi et transmettre avec clarté et précision.
Avec moi, tu développes une pratique qui a du sens.
Tu comprends ce que tu fais, tu transformes ta façon de bouger, d’évoluer… et de partager.
Les cours sont une porte d’entrée : un espace pour expérimenter, affiner tes sensations et construire une pratique autonome, solide et vivante.
Tu apprends à mieux te connaître dans le mouvement, à progresser avec cohérence et à intégrer des bases qui t’accompagnent durablement.
Je propose différentes approches du yoga et du mouvement, complémentaires, pour développer mobilité, stabilité, relâchement et conscience du corps.
Zoé Leroux
Les prochains stages à venir
Fly – Stage Yoga aérien et Acroyoga
8 au 10 Mai en Maurienne
Force Tranquille – Stage yoga et Mobilité
20 & 21 Juin à Grenoble
Formation Acroyoga 100h
5 au 16 Août à Champagne en Valromey (dans l’Ain)
