Formation yin yoga - Grenoble

Comprendre le Yin pour vraiment le transmettre

Formation de yin yoga et relâchement myo-fascial

40 heures pour passer d’une pratique ressentie à un enseignement structuré, précis et profondément incarné.

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De formation

D'expérience d'enseignement

De compétences

Ce que tu vis... peut-être ?

Tu ressens le Yin

Tu ne sais pas
encore l’expliquer

    Une lenteur inhabituelle. Une profondeur dans les tissus.
    Un relâchement qui ne ressemble à rien d’autre.

    Et pourtant…
      • Tu sens que tes séances manquent de fil conducteur, de structure claire
      • Tu as du mal à mettre des mots précis sur ce que le Yin produit dans le corps
      • Tu ne sais pas encore adapter les postures à des corps vraiment différents
      • Tu te demandes si tu es légitime pour enseigner quelque chose d’aussi profond

    Ce que la formation change

    De l’intuition à la transmission précise

    Avant

    • Séances sans intention claire
    • Postures qui s’enchaînent sans logique
    • Mots choisis au hasard
    • Impact des postures incompris
    • Adaptations approximatives

    Après

    √ Tu construis une séance complète et cohérente
    √ Tu comprends l’impact sur fascias et système nerveux
    √ Tu guides avec précision et présence
    √ Tu adaptes à chaque corps et chaque profil
    √ Tu utilises les supports avec intention
    Fashion Services

    Ce que tu développes

    5 compétences. Une pédagogie complète

    Cette formation ne t’apprend pas à « faire du Yin ». Elle t’apprend à lire ce qui se passe dans le corps et à le transmettre sans approximation.

    Yin yoga extension arrière

    Observer

    Affiner ton regard pour lire les compensations, les limites et les besoins réels d’un élève.

    Comprendre

    Fascias, tissus conjonctifs, système nerveux, méridiens, dimension émotionnelle, tous les mécanismes réels du Yin.

    Structurer

    Construire des séances cohérentes et progressives autour d’une intention claire, pas d’une liste de postures.

    Adapter

    Proposer des variantes intelligentes, ajuster selon les morphologies, utiliser les supports avec précision.

    Transmettre

    Trouver une voix juste, une présence stable, guider sans surjouer, sans réciter, sans approximer.

    Contenu de la formation

    5 jours, 7 modules imbriqués

    Chaque journée alterne pratique personnelle, apports théoriques et ateliers d’enseignement. La théorie s’incarne dans le corps. 

    16h – Postures

    Postures et familles de mouvement
    Flexions, torsions, extensions : comprendre la logique de chaque famille et ses spécificités.

    8h – Anatomie

    Fascias et anatomie
    Lire le corps autrement que par les muscles. Comprendre ce qui se joue dans les tissus conjonctifs. Pratique et théorie du relâchement myo-fascial.

    2h – Emotions

    Système nerveux et dimension émotionnelle
    Pourquoi le Yin agit en profondeur, bien au-delà de la souplesse physique.

    2h – Energétique

    Énergétique et méridiens
    Les bases des méridiens et leur lien concret avec les postures Yin.

    4h – Méthodologie

    Méthodologie de séance
    Construire une progression claire, cohérente, adaptée à une intention précise.

    4h – Pédagogie

    Pédagogie et ajustements
    Guider, ajuster, trouver les mots justes pour accompagner avec clarté.

    4h – Ethique

    Posture et éthique de l’enseignant
    Cadre professionnel, vocabulaire précis, gestion des ajustements physiques, présence et responsabilité dans un espace de pratique profonde.

    La formatrice

    Une approche née du terrain

    Zoé Leroux

    Zoé enseigne le yoga depuis 11 ans et explore le corps en mouvement depuis plus de 15 ans. Son parcours croise Yin Yoga, Wùo Taï, relâchement myo-fascial, sophrologie, danse-thérapie et embodied facilitation.

    « Comment habiter pleinement son corps, au-delà des postures, au-delà du mouvement ? »

    C’est cette question centrale qui structure la formation. Une approche où anatomie, ressenti, système nerveux et pédagogie ne sont jamais dissociés.

    Son intention : former des enseignants capables de guider un Yin Yoga ancré, sensible et profondément incarné.

    Infos pratiques

    Tout ce qu’il faut savoir avant de s’inscrire

    Dates

    26 – 30 août 2026
    5 jours consécutifs et 40h de formation

    Hébergement 

    Non résidentiel
    Hébergement à organiser (groupe WhatsApp pour mutualiser si besoin)

    Lieu

    Espace Tandem
    39 rue Abbé Grégoire
    38 000 Grenoble

    Pour qui ?

    Profs, Pratiquants avancés, Reconversion
    La formation n’est pas pour ceux qui cherchent à « ajouter quelques postures à leurs cours »

    Tarifs - Early Bird jusqu'au 1er Juin

    525€

    Livret de formation inclus, 40h en présentiel

    Tarif standard : 600 € à partir du 2 juin 2026

    S'inscrire

    Passe d’une pratique ressentie à un enseignement qui tient debout

    Places limitées pour garantir la qualité de l’accompagnement. Tarif Early Bird jusqu’au 1er juin 2026.

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