Retraite No Stress
Yin Yoga et Thaï massage
Quand l’automne s’installe et que l’envie de douceur se fait sentir, viens t’envelopper dans une bulle cocooning, le temps d’un week-end rien que pour toi. Offre-toi une vraie pause, pour respirer, te retrouver, et t’ouvrir à des pratiques qui réchauffent le cœur et détendent le corps.
Du 8 au 11 Novembre
Un séjour cocooning
Un séjour d’automne pour explorer des méthodes douces et progressives, améliorer ta mobilité, libérer les tensions et retrouver une vraie légèreté grâce à un travail sur les fascias, la posture et la respiration consciente. Quand le corps se détend, l’esprit s’exprime !
A qui s'adresse la retraite de yoga et bien-être...
Quand le corps se détend, l’esprit s’exprime !
Le stage est destiné à tous.tes : yogis ou non, sportifs ou non, couples, ami.e.s et curieux.ses en quête de douceur. Aucune expérience particulière n’est requise pour participer. L’envie de prendre soin de toi et partager des moments chaleureux avec le groupe suffit.
Au programme, une immersion sensorielle tout en douceur avec différentes pratiques :
Yin Yoga
Pour relâcher profondément le corps et l’esprit, et savourer chaque instant de calme.
Une pratique douce, qui se pratique seul.e pour connecter à son essence et améliorer sa souplesse et l’apaisement mental.
Thaï Massage & Yoga en Duo
Pour découvre le plaisir de prendre soin à deux, dans la confiance et le partage.
Pour apprendre à donner et recevoir et s’accompagner vers plus de relaxation.
Auto massage par balle
Pour apprendre à libérer les tensions en profondeur grâce à des gestes simples et efficaces.
Avec l’aide des balles de massage, nous trouvons le chemin vers plus de mobilité et de détente musculaire.
Et bien sûr, des moments de pure détente… avec un accès au jacuzzi pour prolonger la sensation de bien-être !
Un lieu magique pour une détente profonde
Bienvenu.e dans ce magnifique gîte au cœur des montagnes de la Maurienne, avec vue sur les Aiguilles d’Arves et un espace chaleureux pour nos pratiques… sans oublier le jacuzzi pour les pauses cocooning.
La Ferme du Soleil, Atelier du Qi
Route du Milieu, Albiez-Montrond
Horaire du weekend Yin Yoga et Thaï massage
Arrivée le samedi 8 Novembre à partir de 14h et départ le mardi 11 Novembre après-midi à 16h.
Samedi :
Arrivée autour de 14h
16h00 à 18h00 : Yin yoga et ouverture du stage
Apéro et dîner gourmand
Dimanche :
8h – 9h Yoga
10h – 12h Thaï massage
12h – 16h30 Libre, balade, jacuzzi…
16h30 – 18h Yoga ( yoga duo / yoga-balle)
20h – 21h : Yin Yoga
Lundi :
8h – 9h Yoga
10h – 12h Thaï massage
12h – 16h30 Libre, balade, jacuzzi…
16h30 – 18h Yoga (yoga duo / yoga-balles)
Mardi :
8h – 9h Yin yoga
10h – 12h Thaï massage
14h30 – 16h Yoga et Clôture
Départ après le cercle de clôture.
Tarifs
Pour l’enseignement :
Préférentiel avant le 1er Octobre 2025 :
Seul.e : 290€
Duo : 270€ / personne (C’est le bon moment pour convaincre ton ami.e à venir ! )
Régulier après le 1er Octobre 2025 :
Seul.e : 320€
Duo : 300€ / personne
Tarifs
Pension complète pour 3 jours et 3 nuits :
Chambre partagée : 265€
Chambre individuelle : 355€
Duo : 265€ / personne ( 530€ pour les deux)
La prof du stage bien être dans les Alpes...
Zoé vous accompagne sur ces trois jours de stage de yin yoga, yoga duo, thaï massage et auto massage par balle pour vous permettre de vivre une vraie pause du quotidien et un accès direct à la détente.
Inscription au stage Yin Yoga et Thaï massage
Pour participer à ces 3 jours et rentrer dans l’automne à la facçon « slow life », tu peux réserver directement en ligne en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Pour toutes question concernant cette retraite, je reste à ton écoute dans le formulaire de contact.
