Yoga - Pilâtes

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Movement is not something we do. Movement is who we are.

Le Yin Yoga est un yoga complémentaire à toutes autres pratiques physiques et aussi simplement faire une pause dans la journée pour plonger dans les profondeurs des sensations et des mouvements internes. C'est aussi une manière de prendre le temps de... prendre le temps.

Pour qui ?
Pour toute personnes désirant prendre un temps pour soi, libérer les tensions corporelles, développer plus de clarté dans le cerveau et relâcher le stress de la journée et du quotidien.

Les bénéfices ?
- Plus de confort dans son corps
- Moins de stress quotidien
- Plus de clarté dans ses réflexions
- Moins de tensions corporelles

Yin Yoga

 Un mélange harmonieux de la méthode pilâtes qui est une gymnastique douce alliant la respiration profonde avec des exercices physiques ainsi que le yoga pour un relâchement profond et du renforcement grâce à des postures qui permettront un calme intérieur et plus de sérénité.

Pour qui ? 

Toute personnes souhaitant faire une pause sportive dans sa journée, liant l'utile a l'agréable, et souhaitant développer une meilleur qualité de mouvement.

Les bénéfices ? 

- Une meilleure posture

- Plus de confort au dans son corps

- Moins de tensions corporelles

- Moins de stress et plus de clarté 

 

Yoga-pilâtes

Zoé Leroux

Grenoble

Tel : +33 7 67 18 73 75

infinemovement.zl@gmail.com

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