Yoga à Grenoble
Laisser notre conscience rejoindre notre inconscience pour s’abandonner aux ressentis et accueillir l’union.
Les cours de Yoga à Grenoble
Yin Yoga
Un style de yoga dans lequel les postures d’étirements légers entraînent un relâchement musculaire et amènent le système nerveux à s’apaiser. Il s’agit de dissoudre les tensions en douceur et de s’autoriser à ralentir.
Yogalates
Un beau mélange entre les postures et les mouvements fluides du Yoga et la gymnastique douce du Pilates. Cette pratique de Yogalates permet de créer un équilibre entre gainage et renforcement des muscles profonds ainsi qu’une meilleure mobilité et flexibilité corporelle.
Hatha Flow
Un cours vivifiant, dans lequel nous expérimentons des postures tonifiantes grâce à la respiration et des mouvements constants. Nous explorons également les alignements justes et précis en fonction de l’anatomie de chacun-e et de ses capacités personnelles.
Vinyasa Flow
Ce cours développe nos capacités respiratoires et cardiaques grâce à des enchainements de postures rythmés et continus. C’est un style adapté aux sportifs et à cell-eux qui aiment les défis et ont besoin de se défouler tout en respectant leurs capacités individuelles.
L’exploration par le mouvement conscient permet d’agir sur la capacité d’homeostasie, d’adaptation et de régulation des différents systèmes.
Mon voyage dans le Yoga
J’ai découvert le Yoga quand j’avais 14ans alors que je recherchais des pratiques de fitness. Pas à pas j’ai évolué dans la pratique et découvert le respect de moi-même, l’harmonie entre mes pensées, mes mots et mes actes. Le yoga m’a appris la discipline, mais aussi le lâcher-prise sur certaines part de mon être. Grâce à ce voyage, une union entre mes part d’ombre et de lumière se développe et l’Amour de la Vie fleurit.
Le Yoga, c’est chercher l’état dans lequel nous trouvons un enchaînement de déséquilibres qui amène une harmonie entre nos opposés.
Les bénéfices du Yoga
Meilleure posture
Calme intérieur
Moins de tensions
Plus de force & souplesse
Meilleur équilibre
Plus de concentration
Comment se mettre au yoga ?
Option 1
La première option est de dérouler son tapis de sol et commencer à explorer seul-e à la maison ! C’est avec un petit changement qu’on change des habitudes !
Option 2
La deuxième option c’est de prendre un cours privé de yoga, d’une heure ou deux pour aller chercher vos besoins spécifiques et ce qui vous aiderait et vous ferait du bien.
Option 3
La troisième possibilité c’est de venir aux cours en groupe sur Grenoble et de partager un moment ensemble et profiter du soutien du groupe pour évoluer dans sa pratique.
Infine Movement
Adresse
Grenoble
Rendez-vous
Pour un soin, un cours ou un stage en Isère
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi : 9h00 - 21h00