Yoga Grenoble

Yoga à Grenoble

Laisser notre conscience rejoindre notre inconscience pour s’abandonner aux ressentis et accueillir l’union.

Les cours de Yoga à Grenoble

Yin Yoga

 Un style de yoga dans lequel les postures d’étirements légers entraînent un relâchement musculaire et amènent le système nerveux à s’apaiser. Il s’agit de dissoudre les tensions en douceur et de s’autoriser à ralentir.

Yogalates

Un beau mélange entre les postures et les mouvements fluides du Yoga et la gymnastique douce du Pilates. Cette pratique de Yogalates permet de créer un équilibre entre gainage et renforcement des muscles profonds ainsi qu’une meilleure mobilité et flexibilité corporelle.

Morning Flow

Une séance de yoga matinale pour réveiller le corps et l’esprit en douceur. Nous mettons les cellules en mouvement préparer notre être à la journée. Une manière agréable d’activer les muscles, le cerveau, la circulation et finir de s’étirer pour poser un pied dans la journée en toute sérénité.

Hatha Flow

Un cours vivifiant, dans lequel nous expérimentons des postures tonifiantes grâce à la respiration et des mouvements constants. Nous explorons également les alignements justes et précis en fonction de l’anatomie de chacun-e et de ses capacités personnelles. 

Vinyasa Flow

Ce cours développe nos capacités respiratoires et cardiaques grâce à des enchainements de postures rythmés et continus. C’est un style adapté aux sportifs et à cell-eux qui aiment les défis et ont besoin de se défouler tout en respectant leurs capacités individuelles.

Pilates

La méthode Pilates permet de développer le tonus musculaire et d’améliorer la posture grâce à des exercices réflechis qui allient le mouvement à la respiration précise. 

L’exploration des mouvements en concience permet de jouer sur la capacité d’homeostasie des différents systèmes.

Mon voyage dans le Yoga

J’ai découvert le Yoga quand j’avais 14ans alors que je recherchais des pratiques de fitness. Pas à pas j’ai évolué dans la pratique et découvert le respect de moi-même, l’harmonie entre mes pensées, mes mots et mes actes. Le yoga m’a appris la discipline, mais aussi le lâcher-prise sur certaines part de mon être. Grâce à ce voyage, une union entre mes part d’ombre et de lumière se développe et l’Amour de la Vie fleurit.

Le Yoga, c’est chercher l’état dans lequel nous trouvons un enchaînement de déséquilibres qui amène une harmonie entre nos opposés.

 

Les bénéfices du Yoga

N

Meilleure posture

N

Calme intérieur

N

Moins de tensions

N

Plus de force & souplesse

N

Meilleur équilibre

N

Plus de concentration

Comment se mettre au yoga ? 

Option 1

La première option est de dérouler son tapis de sol et commencer à explorer seul-e à la maison ! C’est avec un petit changement qu’on change des habitudes !

 

Option 2

La deuxième option c’est de prendre un cours privé de yoga, d’une heure ou deux pour aller chercher vos besoins spécifiques et ce qui vous aiderait et vous ferait du bien.

Option 3

La troisième possibilité c’est de venir aux cours en groupe sur Grenoble et de partager un moment ensemble et profiter du soutien du groupe pour évoluer dans sa pratique.

Avis à venir

– inconnu

Avis à venir

– inconnu

Avis à venir

– inconnu

Infine Movement

Adresse

6 rue Général Janssen

38000 Grenoble

Rendez-vous

Pour un soin, un cours ou un stage en Isère

Heures d'ouverture

Lundi - Vendredi : 9h00 - 18h00