Evènements de Yoga, Acroyoga et Wùo Taï
Retraites, séjours et stages multidisciplinaires
Stage Yoga - Vinyasa et +
20 au 22 Octobre – Maurienne
Pour l’arrivée de l’automne, je vous propose un weekend de Yoga Vinyasa pour aller plus loin dans votre pratique, faire évoluer votre technique et vos connaissances et capacités corporelles, au travers de différentes thématiques.
C’est un temps pour être en reliance avec soi-même, tout en dynamisant son corps pour le préparer à la saison hivernale.
Programme et tarifs
//Au programme :
Yoga Vinyasa
Ateliers techniques (inversions- équilibre sur les mains, souplesse…)
Yoga doux pour le soir ( Yin – Nidra)
SPA !
Ateliers techniques (inversions- équilibre sur les mains, souplesse…)
Yoga doux pour le soir ( Yin – Nidra)
SPA !
//L’espace de pratique :
Une jolie salle avec une magnifique vue sur les montagnes si nous avons la chance de pouvoir pratiquer dehors si le temps nous le permet.
Accès au Jaccuzzi !
//Le Gîte :
Atelier du Qi
Albiez Montrond
En Maurienne
Albiez Montrond
En Maurienne
//Le tarif :
Anticipé avant le 1er Octobre : 210€
–> Ce tarif comprend l’hébergement, L’enseignement & l’accès au spa
Après le 1er Octobre : 250€
–> Ce tarif comprend l’hébergement, L’enseignement & l’accès au spa
Après le 1er Octobre : 250€
*** Possibilité d’arriver le vendredi soir sans frais pour profiter du lieu ***
*Votre réservation est validée à la réception des arrhes.
Un minimum de 5 participants est requis pour confirmer la tenue du stage
Places limitées à 10 participants
Places limitées à 10 participants
// Conditions d’annulation :
Plus de 30 jours avant le début du stage, abandon de 50% de l’acompte (sauf si la place est pourvue par quelqu’un d’autre)
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.
Image de Clémence Floris
Stage d'acroyoga : Flow et Washing Machine
2 & 3 Décembre – Grenoble
Stage d’acroyoga – Flow et washing machines Ladiez Machine style!
C’est parti pour un stage qui va vous faire tourner la tête !
Un weekend complet autour de flows et de washing machine fun, funky et fluides !
C’est quoi un flow?
Un enchaînement de postures d’acroyoga.
Un enchaînement de postures d’acroyoga.
Et une washing machine c’est quoi alors ?
Un flow qui tourne en boucle.
Un flow qui tourne en boucle.
Viens apprendre avec nous des transitions originales, à trouver l’équilibre dans les moments déséquilibrés, à ajouter du dynamisme et de la fluidité dans tes enchaînements, à éveiller ton sens de l’exploration!
Programme et tarifs
// Au programme:
12h d’acroyoga et 1h de massage pour clôturer le weekend sur une note de douceur.
4 enchaînements (flow ou washing machine) incluant une grande variété de postures.
Différents challenges pour ajouter un peu de piquant à la pratique : mono, goofy, pops , sans les mains, wips, mains à mains, postures complément funky & asymétriques…
//Les horaires :
Samedi : 9h30 – 12h30 et 14h – 17h00
Dimanche : 9h – 12h et 13h30 – 17h00
Samedi : 9h30 – 12h30 et 14h – 17h00
Dimanche : 9h – 12h et 13h30 – 17h00
Ce stage vous aidera, sans aucun doute, à progresser à partir de là où vous en êtes dans votre pratique. Cependant, le programme du week-end s’adresse aux acroyogis qui ont déjà acquis certains mouvements. Voici les pré requis pour tirer un maximum des enseignements proposés :
Star à Bat
Bird à side star
Reverse foot 2 hand à bird
Cartwheel
Bird à side star
Reverse foot 2 hand à bird
Cartwheel
Le tarif :
1 workshop : 40€
1 journée : 75€
Le week-end : 135€
1 workshop : 40€
1 journée : 75€
Le week-end : 135€
// Conditions d’annulation :
Plus de 30 jours avant le début du stage, abandon de 50% de l’acompte (sauf si la place est pourvue par quelqu’un d’autre)
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.
Moins de 30 jours avant le début du stage, abandon de la totalité de l’acompte.
Stage Intensif - Postures avancées
8 au 10 Décembre – Grenoble
18h d’enseignement pour découvrir, pratiquer et développer sa pratique vers des postures avancées.
C’est un stage qui s’apparente à de la formation, sans certification à proprement parler.
Je vous accompagnerai pour avancer vers une pratique plus sécuritaire, challenger vos limites et chercher ensemble des exercices qui vous permettront de pratiquer avec vos capacités.
Le stage permettra de développer plus d’autonomie, plus de qualité de mouvement, de fluidité, plus de force et de souplesse.
Il est accessible à toutes personne ayant déjà une pratique régulière de yoga, qui souhaite trouver plus d’équilibre, travailler ses inversions, et qui a peut-être un ralentissement dans son inspiration quant à son évolution.
Le but de ce stage est aussi de développer ses connaissances pour séquencer ses pratiques et ses cours de façon logique et précise vers l’objectif de la séance.
Programme et tarifs
// Horaire :
Vendredi : 9h – 12h et 13h30 – 16h30
Samedi : 10h – 13h et 14h30 – 17h30
Dimanche : 10h – 13h et 14h30 – 17h30
Vendredi : 9h – 12h et 13h30 – 16h30
Samedi : 10h – 13h et 14h30 – 17h30
Dimanche : 10h – 13h et 14h30 – 17h30
// Tarifs du stage :
300€ avant le 1er Novembre 2023
350€ après le 1er Novembre 2023
=> Place reservée à reception de l’acompte de 100€
300€ avant le 1er Novembre 2023
350€ après le 1er Novembre 2023
=> Place reservée à reception de l’acompte de 100€
// Condition d’annulation :
Jusqu’à 1 mois avant le début du stage : Acompte de 100€ remboursable à 100%
A moins de 1 mois avant le début du stage : Acompte de 100€ non remboursable.
Jusqu’à 1 mois avant le début du stage : Acompte de 100€ remboursable à 100%
A moins de 1 mois avant le début du stage : Acompte de 100€ non remboursable.
// Lieu du stage :
Au Coeur de l’essentiel
9 rue Conrad Killian
Saint Martin le Vinoux
Au Coeur de l’essentiel
9 rue Conrad Killian
Saint Martin le Vinoux
Formation - Yin Yoga
1er au 4 Février 2024 – Grenoble
C’est officiel : une belle formation de Yin Yoga voit le jour à Grenoble !
Après dix années d’enseignement dans le yoga, le mouvement, le corps et plus de quinze années de pratique, et d’étude, de recherche et de découvertes dans plusieurs domaines qui enveloppent le corps, et le revisitent avec différentes visions, je lie mes connaissances pour une proposition unique en Yin Yoga.
C’est pour moi un aboutissement après plusieurs années de réflexion, de travail et de montagnes russes et je suis plus qu’heureuse d’apporter ce module de formation au grand jour.
Le Yin Yoga est pour moi une branche du yoga qui amène au calme profond de l’être par l’intermédiaire d’un voyage guidé d’une voix apaisante et soutenante.
J’admire cette approche qui mène chaque personne à s’explorer intérieurement, faire face à différentes facette de son être, et plonger dans les profondeurs de ses sensations à la recherche d’un instant de vibrance et de connexion intime avec elle-même.
J’admire cette approche qui mène chaque personne à s’explorer intérieurement, faire face à différentes facette de son être, et plonger dans les profondeurs de ses sensations à la recherche d’un instant de vibrance et de connexion intime avec elle-même.
infos pratiques et tarifs
Cette formation de Yin yoga à Grenoble de 28h est faite pour les professeurs de yoga, ou pratiquants aguerris qui souhaitent faire évoluer leur pratique, développer leurs connaissances et pratiquer de manière intensive pendant un weekend.
Elle est également dessinée pour chaque pratiquant.e qui souhaite trouver sa voix pour accompagner d’autres personnes dans cette espace reposant et à la fois é-mouvant.
Ce que tu auras acquis en participant à ce module de 28h :
– Les postures de bases pour planifier des séances complètes
– Les variantes pour adapter tes cours à tous
– La confiance en ta voix et en tes propositions
– La créativité pour proposer tes propres thèmes adaptés à toi
– Les postures de bases pour planifier des séances complètes
– Les variantes pour adapter tes cours à tous
– La confiance en ta voix et en tes propositions
– La créativité pour proposer tes propres thèmes adaptés à toi
Et aussi…
Je reste à ta disposition après la formation pour répondre à tes questions.
Tu auras aussi accès à des échanges entre pairs ayant aussi participés au module.
Je reste à ta disposition après la formation pour répondre à tes questions.
Tu auras aussi accès à des échanges entre pairs ayant aussi participés au module.
Pour participer à cette formation :
Il est fortement recommandé d’avoir déjà pratiqué du yin yoga pour toi-même pour en connaître l’approche : C’est un yoga qui peut bouger et toucher profondément.
Il est fortement recommandé d’avoir déjà pratiqué du yin yoga pour toi-même pour en connaître l’approche : C’est un yoga qui peut bouger et toucher profondément.
Et avoir envie de transmettre cette approche pour le bien de nos esprits mouvementés, est un plus !
Horaire de la formation :
Jeudi 01/02 : 8h – 12h et 14h – 17h
Vendredi 02/02 : 8h – 12h et 14h – 17h
Samedi 03/02 : 8h – 12h et 13h30 – 16h30
Dimanche 04/02 : 8h – 12h et 13h30 – 16h30
Jeudi 01/02 : 8h – 12h et 14h – 17h
Vendredi 02/02 : 8h – 12h et 14h – 17h
Samedi 03/02 : 8h – 12h et 13h30 – 16h30
Dimanche 04/02 : 8h – 12h et 13h30 – 16h30
Tarif :
Avant le 15 Décembre 2023 :
300€ pour 28h d’enseignement
=> incluant le livret de formation
Avant le 15 Décembre 2023 :
300€ pour 28h d’enseignement
=> incluant le livret de formation
Après le 15 Décembre 2023 :
350€ pour 28h d’enseignement
=> incluant le livret de formation
350€ pour 28h d’enseignement
=> incluant le livret de formation
=> Place réservée à réception de l’acompte de 100€.
// Conditions d’annulation :
Acompte remboursable à 100% jusqu’à un mois (30 jours) avant le début de stage.
Acompte non remboursable à moins de un mois (30 jours) du début du stage.
Montant total de la formation dû à moins de 7 jours du début de la formation.
Acompte remboursable à 100% jusqu’à un mois (30 jours) avant le début de stage.
Acompte non remboursable à moins de un mois (30 jours) du début du stage.
Montant total de la formation dû à moins de 7 jours du début de la formation.
Programme
A. POSTURES & VARIANTES
LES FLEXIONS AVANTS
- Principes fondamentaux
- Flexions de colonne et leurs variantes
- Supports adaptés
LES EXTENSIONS ARRIÈRES
- Principes des fondamentaux
- Extensions de colonne et leurs variantes
- Supports adaptés
LES TORSIONS
- Principes fondamentaux
- Torsions et leurs variantes
- Supports adaptés
LES FLEXIONS LATÉRALES
- Principes fondamentaux
- Flexions latérales et leurs variantes
- Supports adaptés
B. FASCIAS & ANATOMIE
L’ÉNERGÉTIQUE ET L’ÉMOTIONNEL
- Bases de l’anatomie adaptée au Yin Yoga
- Principes fondamentaux des fascias – tissus conjonctifs
- Proprioception et conscience de soi
C. MÉRIDIENS & ORGANES
- Organes et principaux méridiens
- Symboliques des postures
- Bases des émotions
D. PRATIQUES THÉORIQUES
PÉDAGOGIE & MÉTHODOLOGIE
- Méthode de transmission
- Structure de cours et atelier
- Thèmes et publiques
- Sécurité et présence
QUALITÉ DE L’ENSEIGNANT
- Ajustements et adaptations
- Trouver sa voix
- Lecture des corps
- Vocabulaire
Cours & Ateliers
Si vous avez envie d’apprendre à prendre soin de vous et de vos être chers, c’est une belle manière de faire un pas dans cette direction.
Ateliers mensuels
Cours privés
Atelier EVJF
Cours en entreprise
Initiation
Atelier Brunch
Intensifs
Formation
Cours Mensuels
Cours privés
Ateliers à thèmes
Stages
Cours d'acroyoga
Série d’automne : 13 Septembre au 18 Octobre – Grenoble
Une activité rassembleuse qui permet de travailler force, souplesse, d’acquérir de la technique, mais plus que tout de s’amuser en bonne compagnie!
Faites l’expérience des acrobaties à 2, 3, 4… dans un environnement sécuritaire, avec des profs expérimentées et dans une ambiance conviviale.
Mercredi soir 19h45 – 21h15
Niveaux débutants & intermédiaire
Dojo Parmentier
Cours de Vinyasa -
Série d’automne : 13 Septembre au 18 Octobre – Grenoble
Les cours de Vinyasa sont dynamiques et dynamisants.
Ils permettent d’accéder à des postures plus avancées avec des flows progressifs qui vous amènent à développer vos capacités physiques et mentales.
Mon approche est axée sur l’aspect technique pour que vous puissiez pratiquer en toute sécurité et évoluer dans la joie d’explorer de nouveaux horizons !
Les mercredis soir : 17h15 – 18h15
Dojo Parmentier
Cours de Yin Yoga
Série d’automne : 27 Septembre au 15 Novembre – Grenoble
Le yin yoga est une approche très douce et respectueuse du corps.
Cette pratique permet le relâchement profond des tissus conjonctifs, l’apaisement du système nerveux et permet un voyage au travers des sensations intérieures.
La première série de cours sera les mercredis 18h30 – 19h30 :
27 septembre
4, 11 et 18 octobre
Et 8 et 15 novembre.
27 septembre
4, 11 et 18 octobre
Et 8 et 15 novembre.
Avec une pause pour les vacances scolaires.
Mercredi soir 18h30 – 19h30
Dojo Parmentier
36 Rue Parmentier – Grenoble
La plus belle des méditations c’est de faire ce que l’on aime en conscience.
Qu’est ce que pratiquer le yoga en cours collectifs apporte ?
Les cours collectifs de yoga apportent une certaine rigueur qui permettent de nous amener à la limite de notre zone de confort, voir de la dépasser.
C’est lorsque nous oeuvrons dans cette zone juste à l’orée de nos habitudes que le changement se fait.
Le changement peut apparaître physiquement et aussi mentalement et émotionnellement en fonction des besoins profonds de chacun-e.
Le soutien que le collectif apporte, ainsi que l’oeil aiguisé de l’enseignant encouragent à aller carresser du bout de nos orteils jusqu’au bout de nos cheveux, cet inconnu inconfortable qui deviendra agréable avec le temps, la pratique et la discipline.
Infine Movement
Adresse
Grenoble
Rendez-vous
Pour un soin, un cours ou un stage en Isère
Heures d'ouverture
Lundi - Vendredi : 9h00 - 21h00